可以!跳舞身材会变好!主要是跳舞要求身体要挺拔,意念头顶百会处吊了根绳子要求头要正直!
当然可以减肥了 而且效果还不错呢 只要你认真的学了 上课了 你就会流很多很多的汗的 如果要减腰部脂肪一般可以跳 拉丁 / 恰恰 / 街舞 / 肚皮舞 反正活动量大的都可...
恩.跳舞可以大量地燃烧你体内的脂肪.消耗能量.可以达到减肥的目的的.
依你这样的锻炼频率是可以瘦身的,跳舞本身就是有氧运动中的一种,每次延长运动时间是能瘦全身的,每周跳3-5次,每次跳30-60分钟即可,一直坚持半个月能看到身形有...
跳舞是有氧运动,可以减肥.但是如果想通过跳舞减肥必须要每次达到一定的时间才有效.比如每天一次,每次45分钟以上,要坚持半年以上体重减下来后才不会反弹.
当然可以``长期跳身材会越来越好哦!
跳舞可以减肥,但是需要长期的坚持。跳舞是一项全身运动,不仅可以减肥,还可以塑造身材,锻炼气质,所以是女生减肥...
可以啊,可以瘦小腹。要坚持
能的,即轻松又愉悦,还能交朋友,绝对能减肥,还能锻炼身体,让精神倍增!
当然可以减肥。健美操的种类很多,大体上可以分为健身健美操和竞技健美操两种。竞技健美操可分为男子单人、女子单人、混合双人、三人操、六人操。、健身健美操的种...
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