蹬跳上网是在预先判断来球的基础上,利用脚的蹬地,迅速扑向球网,以争取在球刚越过网时立即进行还击。单打或的双打中常用此步法上网扑球。其步法是站位稍靠前,对方一...
5、全场步法的练习。教练指向正手后场,三步、击球,然后三步回位,最后回位的第三步,就是下一个动作的启动蹬地步,两者转换之间,蹬地步要合二为一。这样,就减少了一步...
羽毛球6种基本步法为启动步、垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步。1、启动步 是指在对手击球的一瞬间,双脚稍微起...
1、垫步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方向再边一步,为垫步。2、交叉步:左右脚...
一、 上网步法 :如果站位靠前,可用两步交叉步上网,若站位靠后场,则采用三步交叉跨步的移动方法,即右脚向右前方迈一小步,左脚接着前交叉迈过右脚,然后右腿...
羽毛球正手上网步法讲解 (1)交叉步上网步法 右脚先向右前方迈一小步起动,左脚紧接着越过右脚(如在身后越过为后交叉),然后右脚迅速向右前方跨一大步到达击球位置...
羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步,用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。1、跨步 指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在...
一、羽毛球后退步法 站位 这里就按常规站位开始。其实在打球过程中,如果双方在快节奏对持时,往往在回动后两脚在地...
羽毛球基本步法:羽毛球的五种基本步法一一一垫步、并步、跨步、蹬步、跳步,用这几种步法组合成向前后左右移动的专项步法即可。1、跨步。指向击球点迈出较大步幅...
步法练习 1.羽毛球步法的组成根据动作的结构,羽毛球步法通常是由跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步组成的。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。 ⑴ 跨步指向击...
返回顶部 |