你好!肖杰《学打羽毛球》里面的技术动作有点老了 建议你看《专家把脉》系列,肖杰和赵剑华讲的,很适合业余选手看 还有李在福的《追球》也很好 这些网上都很容易...
1.买一双羽毛球鞋非常重要。 如果是初学者,建议在迪卡侬的在线商店购买。 球拍和鞋袜一次搞定就可以,价格不高,性...
7、http://www.yumaoclub.com/bbs/index.asp健享羽毛球论坛 论坛介绍:健享羽毛球网http://www.yumaoclub.com/index.asp是一个俱乐部的网站, 附属论坛提供部分录象...
链接: https://pan.baidu.com/s/1ovDsIj-9D4n_ULzb15H8KA 提取码: 9ft7 看肖杰的肖杰的《学打羽毛球》,还有李玲蔚...
首先:1、因为是女生,所以力量较小,如何提高力量。我在这里只说技术方面的,这也是羽毛球最重要的精髓,不关你动作再难看,但你只要能做到击球一瞬间时同手同脚...
2锻炼腿部力量 某鹤就是吃了这个苦头 腿部没力量跑动不起来 没法快速移动 要想羽球水平有突破这点必须注意。3握拍方式正确 发力前手型是空心的 要有一个四指发力捏...
1、杀球的位置 杀球的位置一般在正手区这里,或者更靠近网。如果太靠近底线,就不太容易得分。2、准备动作 首先,要...
教法先做无球正、反手放网模仿练习——多球接杀放网——两人对练杀与接杀放网。 (三)步法的教学法 羽毛球步法是由起动、移动、制动和回动四个环节所构成。起动是...
在击球点设置打击目标,比如挂个羽毛球、挂上棉被等等,成年人也可以直接进行原地高远球练习。 架拍动作: 大臂与小臂的角度在45-90之间,保持适当的放松,蹬转之前持拍...
总之,杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小,就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主...
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